Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 74.71g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Экокультура Томаты Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Картофель. Dinner: Ясные Зори Филе Красное на Подложке, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Столярова's Weight History
|