Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 51.57g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Банан, Сырники Домашние, Джанкойское Молоко Сметана 15%. Lunch: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Морковь, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|