Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 130.83g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко 0,5%, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Лето Кинза , Окское Яйцо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Haas Авокадо, Окей Форель Подкопченная , Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, La Trattoria Пармезан, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Белая Дача Рукола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перцы Перец Сладкий Красный, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , SPAR Скумбрия Гриль. Dinner: Миндаль Миндаль, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|