Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 140.30g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Пирожок с Картошкой, Пятерочка Яблоко Голден, Волжские Просторы Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temasdasd's Weight History
|