Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
852 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 45.97g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Дельфин Творог 2,5%, Банан, Хурма. Lunch: Верес Горчица Французская, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Морковь. Dinner: Класс Рулет с Маком, Сыр Российский, Росток Хлебец с Гречкой . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|