Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 160.13g | Carbs: 74.63g.
Lunch: Вареное Яйцо, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кубанский Молочник Творог 0%, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|