Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
86 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 78.69g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Омский Бекон Карбонад Венский, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Помидоры. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Карусель Салат из Свежей Капусты, Компот из Сухофруктов. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Борщ со Свининой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|