Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2750 kcal
|
Fat: 143.11g | Prot: 119.20g | Carbs: 235.27g.
Breakfast: Беловежские Сыры Трюфель, Молочный Мир Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Мария Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Ржаные , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Киви, Добрыня Кефир 1%, Славянские Традиции Творог 2%. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Отбивная из Свинины, Котлета Домашняя, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Песочное Печенье, Мария Печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|