Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
923 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 101.78g | Carbs: 35.82g.
Breakfast: Румянец Хлеб Тостовый Классический, Ферма Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Повна Чаша Шинка Куряча, Жареное Яйцо без Жира, Комо Сыр Твердый Голландия. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|