Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2014
|
59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2014:
|
5610 kcal
|
Fat: 288.52g | Prot: 168.08g | Carbs: 614.11g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника, Орехи Кешью, Миндаль. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рот Фронт Батончики, Песочное Печенье, Мандарин, Банан, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сушеные Семена Подсолнечника, Хурма, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Чай, Орбит Жевательная Резинка без Сахара . more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|