Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 122.87g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Dinner: Майонез, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Na100ящая's Weight History
|