|
Думаю пора вводить замеры, с весом какая-то хрень происходит туда-сюда
ОГ 86,5
ОТ 76,5
ОБ 105,5
ОЖ 91,5
Рука 28,5
Нога 53,5
|
64.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
711 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 42.79g | Carbs: 53.62g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Яблоко, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой . Lunch: Селедка, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Steakwine Вино Красное Полусухое. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|