Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 61.31g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Сметана , Малина (Несладкая, Замороженная), ПП Оладьи. Lunch: Рис Отварной, Горбуша на Пару. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiKa1052's Weight History
|