Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
5 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 71.16g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Овсяная Крупа, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Курица в Сливках, Макароны Отварные. Snacks/Other: Правильный Продукт Щука Вяленая, Фундук Фундук Сушеный, Alpen Gold Молочный Шоколад , Б.Ю. Александров Сырок Земляника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dassshhit..'s Weight History
|