Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 183.89g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Куриные Грудки, Красные Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Брянконфи Печенье Крокет, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: OKF Алоэ Вера , Кефир 2,5%. Snacks/Other: Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|