Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 56.52g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе (Растворимый), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Orion Чокопай Кокос. Lunch: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (Растворимый). Dinner: Магнит Банан, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|