Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
148.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 90.40g | Carbs: 24.32g.
Breakfast: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Lunch: Свинина, Сметана 15%, Мираторг Фарш "Домашний", Мидори Ширатаки, Зимовье Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Multibar Конфеты без Вреда. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelka_belka's Weight History
|