Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 92.91g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хохланд Творожный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Геркулес Зерновой Хлеб, Колбаса Докторская. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Aland Шпроты, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Other: Личи, Апельсин, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|