Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 92.89g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из тунца, Гречка Отварная, Мандарины, Рубленные куриные котлеты с грибами в духовке. Snacks/Other: Тунец в Воде (Консервы), Рубленные куриные котлеты с грибами в духовке, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangoNats's Weight History
|