Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 132.90g | Carbs: 245.37g.
Breakfast: Лента Сыр Пармезан 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, ФОРЕЛЬ малосольная 22.01.2023, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, САЛАТ овощной 16.01.23, СУП гречневый с куриным филе 23.01.23, Galbani Mozzarella 20 Mini. Dinner: Магнит Яблоко, Куриное филе ГРИЛЬ 14.12.22, РИС варёный 22.01.23. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Лепешка сырная на сковороде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|