Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 100.92g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: Травяной Чай, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Пятерочка Чернослив, Салат с тунцом и кукурузой. Lunch: Окей Финики Сушеные , Пятерочка Чернослив, Салат с тунцом и кукурузой, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Dinner: Лента Багет Французский, Авида Кефир 1%, Салат с тунцом и кукурузой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|