Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 30.84g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Лимак Хлеб Подовый, Салат Оливье, Чай. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|