|
ОГ - 102 см, ОТ - 93см, ОЖ - 96см, ОБ - 104см, оног - 60см
|
78.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 50.14g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Савушкин Йогурт Двухслойный, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриные Котлеты на Пару, Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Dinner: Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|