Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 70.22g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Омлет в гриле, Сыробогатов Сыр Мааздам, Йола Ветчина Алексеевская, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, Аладушкин Ясно Солнышко. Lunch: Дороничи Пельмени из Говядины и Свинины, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Акашево Филе Куриное Охлаждённое. Dinner: Окей Яблоко Пинк Леди, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|