Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 123.52g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Коноплянка Мука Тыквенная, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Куриная Печень, Огурцы Кислого Рассола, Морковь, Лук, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Dinner: Эндакси Кукурузный Крахмал, Вологжанка Молоко 3,2%, Стоинг Яичный Протеин, Ашан Какао Порошок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|