Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 103.74g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Банан, Tamaki Бальзамик , Теремок Карамель 🧡, Слобода Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, Вараксино Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Простоквашино Биолакт 2,5%, Кинто Ткемали Классический, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вараксино Яйцо, Kaluri Креветки Белоногие «Королевские», Увелка Крупа Пшено, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Tamaki Бальзамик , Botanica Оливки без Косточки, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад со Вкусом Кокоса , Перекресток Апельсины, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Тенча's Weight History
|