Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 23.87g | Carbs: 81.65g.
Lunch: Сладуница Десерт Самый Умный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жар Мясо Гуляш из Свинины, Санта Бремор Морская Капуста . Dinner: Масло Подсолнечное, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|