Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 85.90g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Красная Икра Икра Кеты, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Увелка Гречка в Пакетиках, Koska Кунжутная Халва без Сахара. Lunch: Кукусики Семечки Тыквенные, Магнит Яблоко. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, METRO Мидии, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|