Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 46.43g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром, Клубника, АТБ Груша. Lunch: Рис с Овощами, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Белый Хлеб, Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|