Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 93.14g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Оладьи на Сметане, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Свекла Вареная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Кофемания Индейка Карри с Картофелем. Dinner: Виноград, 5 Морей Горбуша Натуральная , Макароны Отварные. Snacks/Other: Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Яблоко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Candy Lane Карамель Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|