Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 71.07g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Сахар, Омлет с Молоком, Яндекс Лавка Гранд Латте, Ritter Sport с Кешью. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Мишка Bakery Сырники. Snacks/Other: МК Слойка с Индейкой, Sporty Печенье Солёная Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|