Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 97.33g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Самокат Прянички Лимонные с Итальянскими Цукатами, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Эконива Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Сваренное Вкрутую Яйцо, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Dinner: Варенье, От Фермера Творог 9%. Snacks/Other: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Белевский Продукт Мармелад, Grovo Удобное Яйцо Белок, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|