Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 70.98g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Шкилев Торт Вафельный Сливочный , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Мандарины. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Global Village Салат Айсберг, Помидоры Черри, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Сметана 20%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|