Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 70.12g | Carbs: 223.40g.
Breakfast: Кофе, Киви, Творог 5%, Яблоко, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Коричневый Сахар, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Эмменталь, Dukat Йогурт Греческий. Lunch: Мандарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Апельсин. Snacks/Other: Хлеб Соль Пирожок с Капустой и Яйцом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|