Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 95.30g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Dinner: Салат Овощной, Шашлыкоff Картофель Жареный, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Самокат Печенье Сдобное Кунжутное, Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikas18's Weight History
|