Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 84.12g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай. Lunch: Булочка Зерновая, Philadelphia Milka, Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо, Семерка Лаваш Армянский. Dinner: Булочка Зерновая, Philadelphia Original, Вареное Яйцо, Капустняк, Премия Тунец в Рассоле, Салат Овощной. Snacks/Other: Растительное Масло, Milka Noisette, Банан, Мрія Какао-Порошок, Sonko Рисовые Хлебцы, Имбирное Печенье. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинка 55's Weight History
|