Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 152.05g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Огурец, Яйцо. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Морковь, Петелинка Куриные Грудки. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Лента Арахис Жареный без Соли, Пятерочка Яблоко Сезонное, Груша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SonyaSin's Weight History
|