Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2342 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 147.67g | Carbs: 255.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская Мороженая, Вафли бататные. Lunch: Twix Mini, Клафути. Dinner: Botanica Ядра Кешью Жаренные , Solen Chocodan's, Сосиски Тоскана, Булгур с овощами, Куриные котлеты мускатные. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Киви, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|