Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 107.41g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Золотой Резерв Плавленый Сыр. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Фора Квашеная Капуста , Гречка с курицей 23.01. Dinner: Фора Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Карась. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Запеканка 23.01. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|