Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 69.80g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Мандарин, Сильпо Киви Голд. Lunch: Varto Молоко 2,5%, Мёд, Сыр с Плесенью, 10 Хлебзавод Хлеб Тостовый, Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies, Bun&Cat Арахисовая Паста Медовая. Dinner: Мираторг Итальянская Смесь, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Гречка, De Luxe Маслины без Косточки, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|