Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 113.35g | Carbs: 184.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Самбери Картофель Запеченный со Специями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|