Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2277 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 151.85g | Carbs: 234.83g.
Breakfast: Моя Цена Маслины, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Solgar Омега-3, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Lunch: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Самбери Гречневая Крупа, Магнит Кабачок, ВкусВилл Окунь Морской Филе . Dinner: Магнит Банан, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Окей Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|