Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 55.52g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Плавленый Сыр, Домик в деревне Сливки 10%, Якобс Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Бургер Кинг Молочный Коктейль, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Айс Твист Шоколадный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сэн Сой Соус Соевый Классический, Monini Лимонный Сок, Вкуснотеево Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irSem_art's Weight History
|