Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 100.04g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Агросила Котлеты Куриные, Бондюэль Зелёный Горошек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр-Бор Сыр Российский. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: От Палыча Торт Молочная Девочка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|