|
Никак не войду в рабочий, тренировочный и гастрономический ритмы🤪 Ем все подряд, ленюсь тренироваться и работать🙈 Еще и никак не выздоровлю😔
Сегодня очередной понедельник, когда можно взять себя в руки и начать! Утро не пп, но сносно, записала в FS. На чистую еду никак не перейду, но надо.
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 40.05g | Carbs: 75.10g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Жизнь Март Мягкая Карамель, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Вязанка Ветчина Столичная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Орехи Макадамии, Банан, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Свекла Вареная, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|