Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 67.42g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Лента Круассан Французский, Valio Сыр Тильзитер. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хумус, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla42643's Weight History
|