Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 81.44g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Ritter Sport Белый Шоколад, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Белебеевский Сыр Belster Parmesan, Индилайт Ветчина, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Dinner: Mixbar Попкорн с Карамелью, Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Mixbar Попкорн с Карамелью, Монетный Двор Шоко Плитки "Денежный Мешок", Nutley Кокосовая Сгущенка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vibogdanova's Weight History
|