Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 38.90g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Сыр Российский, Сметана 20%, Сосиски Телячьи, Ферма Масло Сливочное 73%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лукас Конфеты Шарзан, Galleti Хлебцы Ржаные , Верес Икра Баклажанная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Верес Икра Баклажанная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|