Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 78.51g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Абрикос, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Соевый Протеин Натуральный, Савушкин Творог 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Грецкие Орехи, Свинина Лопатка, Кабачки, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Яичный Белок, Уладар Мука Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Евроопт Банан, Савушкин Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|