Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
123.4 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 196.14g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Куриное Филе, Самокат Молоко 1%, Перец, фаршированный с рикоттой. Second Breakfast: Седьмой континент Хурма. Lunch: SPAR Ломтики Тыквы Запечённые с Мёдом и Тимьяном, Lactica Йогурт Греческий 4%, Табрис Куриное Филе Отварное. Dinner: Пицца Домашняя, Гусиное Мясо. Supper: Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|